上个月底，我们发起了 「被影视作品疗愈到的瞬间」 话题征集。
截止到今天，已经有500多位读者，分享了他们在影像声色里被启发、被治愈的经历。
还有人感慨“电影，让我的人生体验延长了3倍”......
在翻看投稿的过程里，我一边被治愈，一边也被大家种草了好多部电影、电视剧。
按照被提名的次数，我们整理出了12部影视剧，以及读者们被疗愈的故事。
很遗憾，这次因为篇幅原因，有很多的好作品没有被我们列入这份片单。
包括“讨好型人格如何自救”的日剧《凪的新生活》，教你活在当下的动画片《心灵奇旅》，关于人生与自由的《肖申克的救赎》，虽是古装但仍然有现代启示意义的《知否知否应是绿肥红瘦》，以及不少男性读者提名的《士兵突击》。
心理治疗里，有一种干预手段—— 电影疗法（cinematherapy, CT） 。
心理学家Jeremy Clyman认为，影视作品之所以能帮来访者缓解焦虑和痛苦，原因有3个：
一是，比起文字，图像和光影更能唤醒和进入人们被压抑的问题领域；
二是，我们常常通过他人的故事，看见自己，理解自己，启发自己；
三是，有时影视主人公，能跟我们在“痛苦”层面联结，让我们意识到：我的痛苦不是孤独的。
当你意识到你的痛苦，你遭受的问题不是世上独一无二的时候，也许就是释怀的开始。
我想，这也正是很多人一旦心情不好，就会选择沉浸到电影、电视里面的原因。
最后的最后，如果这个片单有安利到你，记得帮我点个 「在看」 和 「分享」 。
「在看」数如果超过3000，我们会做下一期片单哦～
