最近在健身房老板的怂恿下一冲动报了个瑜伽教练培训班。她是想和我一起开一家新的运动场馆，以团课为主。这件事让我压力很大，甚至失眠。我在这个培训班已经上了一周的课，很辛苦，每天都非常疲惫，而且高强度的运动让我过于兴奋，睡眠质量下降。今天一周结束，教练说下一周强度会继续提高，每一周的强度都会比上一周更强。我想到就怕的不行。可是大部分学员都能坚持下来。所以我脑子里就两种观念打架。 还有，她约我和我老公谈一起开店的事，我想到以后有可能要自己开店了，也怕的不行。这种怕说不清楚，我隐隐约约觉得是对要自己成事的怕。我知道人的成熟是要对自己负责任，所以我要自己对这两件事做出判断和选择。理智上我都选择要继续，过以前不敢过的生活。可是害怕焦虑的情绪一直缠着我，心里像压了一块大石头一样。不知道怎么理解我现在的状况，也不知道怎么办