我老是晚上睡不着觉怎么办 540浏览 2025-11-03 我晚上老睡不着觉,只有很困了忙得很累了才能睡着,每次睡觉要么就睡三四个小时,要么就睡十几个小时,家人男朋友都觉得我睡觉很成问题,最近几天我吃药,吃罗通定片晚上睡着,也睡得还不错,可是我不吃药还是睡不着,我也不想天天吃药,我有时候又觉得我熬夜也行,但是不熬夜好像身体又更健康,前几天突然头晕,去挂急诊,医生告诉我,千万别熬夜,所以我才听我男朋友的开始吃药睡觉,可是我内心可能又觉得,不吃药纯熬也行,困了再睡呗,就有点纠结 自我探索