别人言行总出现在脑海里,挥之不去,像牢牢贴在了自己心上,该怎么拐弯

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家人不学无术,还总爱发表观点,对别人品头论足,自以为是,他们分辨不出什么是对,什么是错,在他们眼里,总觉得他们的一切都是对的,别人的一切都是错的。更可气的是,他们总爱对我指指点点,什么都要求我听他们的,当我不听他们的时,他们甚至恐吓我,咒骂我,我若不听他们的,我就会受到别人的伤害或被别人杀害。在他们的长期虐待下,我得了抑郁症和精神分裂症,可没有一个家人懂得反思自己,说我这是意外,还嘲笑我神经!遇到这样无知愚昧毫无责任心的家人,我真是倒了大霉了!学习受影响,找工作受影响,找对象也受影响,而我受到了来自家人那么多的伤害,却始终等不到一句家人的道歉!我真的很无语,世上竟有这样的家人!他们的做法比陌生人还要冷酷无情!出生在这样的家庭中,受他们几十年的影响,不知怎么改变,不知需要付出多少努力,需要多长时间,才能完全摆脱家人的影响,过一个正常人的生活!我好想做自己,好想像其他人一样,过一个普通人的生活!可这一切对我来说谈何容易!我好期待!但也是心有余而立不足!
压抑自卑羞耻恐惧

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