超过40岁，突然间觉得精力变差了，总是很疲惫，但又没做什么事情。38岁时生活还是丰富多彩，运动，工作，社交都还面面俱到。即便偶尔熬夜，也很快恢复过来。现在即便减少内容的活着，仍觉得疲惫。没有孩子，和同龄人比较觉得自己的生活冷清且无聊。似乎是因为没有生活的目标，变得不知道该如何安排自己的精力，调动心里的积极性。我如何才能找到平衡，重新感受到生命力和活力呢？