带着原生家庭被PUA的创伤,职场曾经长期被很坏的人严重伤害,怎么释怀

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大家有听过这样一句话吗,“从小被父母欺负的人,长大了也会被别人欺负”。这句话套在我这个被自恋型人格障碍的家长培养出讨好,内耗,自责,自我损耗,过度奉献,过度共情,分不清别人虚假的善意和真正的恶意的人身上,真是太贴切了。 在职场这个充满利益纠葛和人性黑暗面的地方,我结结实实吃了很多亏。例如被同样的NPD人格坏老板骗(说了很多假话把我忽悠到他手下)和利用,而我发现了真相后,又不会用同样恶心的方式去没有底线的反击,甚至由于被原生家庭的过度驯化,连基本的自我保护意识都没有,还想着人心换人心,去感化和跟对方沟通,一次次的妥协和见识对方的下作无底线后我也疲倦了,表达了真实的不满引起NPD老板的报复,很惨烈的没有任何好处却被到处抹黑(就像很多心理学的发现,一个人总是会落入同一种危险但是熟悉的陷阱)。我后来也知道了老板周围围绕的飞猴跟金童,这个NPD体系,但当时那几年真是被伤的体无完肤无处遁逃,以致我花了好多年时间见心理医生。 我虽然离开那里走上正轨了,但当年那帮乌合之众包括NPD老板和他的金童也各有各的稀巴烂,可我想起曾经他们那么肆意得意的没有任何后果的对我的伤害,我仍然会半夜惊醒再也不能入睡。
情绪低落悲伤丧失与哀伤心理疲劳

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