最近有个觉察好多时候我会吃东西吃超量

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在没有人看到的时候,我自己一个人吃饭,我会吃得特别饱,有时候会有些难受,最近中午我都会去吃称菜,我会选很多装满盘子,打了一些饭,吃完后我还会去打一些饭,吃完我会很饱,说不上特别撑,但我感觉那不该是我平时的饭量,业务正常来说七分饱才有利于健康,而我却要多吃一些。聚餐的时候我有时候也会吃很多,回家后我就会催吐,因为我觉得自己不该吃那么多,这样也不好早点休息,每次吐完我才会觉得心里舒坦。下班后我会告诉自己少吃一些东西,我告诉自己少吃甜食,因为我想要戒糖,但我会忍不住买一些面包、馒头饼干之类的东西吃,每次买了很大一盒只要开封,我就会想要全部吃完,我不知道自己为什么要这样,我不会留着下次吃,吃完我又会觉得自己很饱,又会有点后悔,不是要控糖,不是要减肥吗?我会忍不住想吃,吃完又后悔,我感觉我是不是内心缺少什么东西。我承认过去自己很多想吃的东西没有能力买给自己,现在可以买了一些东西吃,又会忍不住要多吃,感觉自己像在吃东西报复自己。
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