平时工作中常面无表情、遇到家庭烦恼坏情绪又容易挂脸?如何表情管理?

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平时工作中常面无表情、遇到家庭烦恼坏情绪非常容易挂脸?如何藏得住情绪一些在同事领导面前?因为无常的黑脸容易引起同事领导的不适担忧,影响我的工作效率。
抑郁

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