朋友约我到她家一起吃晚饭过元宵节。这天我到超市买了一箱八宝粥提前出发。只年前去过两次，地址记得不清楚，凭印象下车，结果站点错了。在附近的两个站上车下车、下车上车好几次才找到正确的的站点。结果下车的出站口又错了，走了好一会儿才找到正确路线，还好我没有被影响心情。气喘吁吁到她家，敲门时没有听到她的声音。我心里有一点点紧张和慌乱：不会没在家吧，不是说好了我今天过来么，怎么没在家，那我怎么办？合租的屋子我不能就那么进去啊。正在打扫的保洁阿姨说她刚好下楼去超市了，一会回来。我给她打电话，她说在超市，一会儿就回来，让我先进屋。我松了一口气，在门口看两眼手机看看时间，感觉时间过得好慢，她怎么还不回来。我听着电梯开关的声音，心里期盼电梯在这一层能停。电梯上上下下都不是这一层，只能忍着耐心等着。还好没多久她拎着菜回来了。我一看心里又有些不开心了：让我过来吃饭结果还没做，再做完饭、吃饭得几点了，干嘛不提前安排好，多耽误时间啊。我当时有点儿惊讶心里的想法，怎么会这么想呢，毕竟去人家家里吃饭就很叨扰了，再怎么关系好也不能这样想啊。上述文字描写的这些情形，我想我应该还是全能自恋的小婴孩的状态，希望我的想法能被马上满足，不能有一分钟的延迟。就像小婴儿饿了要吃奶，一分钟她都不想等、不能等，否则就觉得自己面临着巨大的危险和死亡威胁的恐惧。而且我的内心不愿意接受计划外的情况发生，对于变化，我的内在模式是对抗、抗拒的，所以出现变化的时候我会拒绝、焦虑、生气。为什么会对抗变化呢？我的内在认为变化对我意味着危险或者我不足以应对各种变化，即使是生活中很小的变化。为什么不允许变化？是什么把这样的模式注入我而形成这样的反应？是谁在凝视、审判我的内在？我意识到了什么可又写不出太多，平台的各位老师、网友，如果看到我的帖子，烦请各位给我一些建议或意见。谢谢各位🙏