有时候看到某个环境就会恐惧,该怎么办?

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我是一个今年就要高考的学生,自从今年除夕前搬家以后,换了一个环境,我之前尽力忽视的一些恐惧突然浮出水面了。原因是搬家前的那个环境我很喜欢(可能吧),因为那里蕴藏着我初二前那个假期(应该是我整个青春期里)最美好的回忆,虽然已经淡化了。回到现在,根本原因是之前住25楼,视野开阔,小区物业是开放型小区,灯很亮,楼下有健身器材,比较适合养生,环境很好的小区,相比现在的家我会有一种安全感。25楼的高度对面没有人能看到你家,风景也很好,最重要的是单元里没有各种小广告,电梯里没有很吵的广告声音。换了一个家,离我爸公司比较近,这一片是离夜市很近的地方,晚上睡觉超级的吵,停车场看起来比较旧,小区是封闭的,虽然物业一直看监控应该是比较安全的,但是开地下停车场的单元门的时候声音比较大,电梯门前各种小广告看着很不舒服(有点恶心),上电梯里还有很吵很吵的宣传广告,我真的很烦。还有地下停车场的环境不知道为什么有时候就有一点害怕,新家是9楼,二手房,比之前的家大但是装修没有那边好,因为我爷爷要搬过去住的原因我们才搬的家,我很容易在新的小区里偶尔会脑补出恐怖剧情或者就是恐惧氛围,因为看到外面的景色是一些红色的大字,还有比较旧的环境让我感觉像个仓库,不知道自己在恐惧什么,还有进门刷脸它说“门已打开”,旧小区是“欢迎回家”,不知道为什么就是感觉听起来怪怪的,我也不知道怎么想的就是莫名其妙有点排斥这个环境,也不是,我就是容易放大恐惧,对了,新家的楼道里的气味不通风也不太好闻,我挺不舒服的,总之就是各种不舒服,味道这个我真的受不了,还有声音,我家隔壁可能家里有人去世,贴的是黄对联,大年初一突然从红色的喜庆对联变成这个,那天晚上真的给我吓一跳,我现在才搬过来住了不到一个月,真的给我吓死了,也不知道自己是不是想多了,我不应该学习吗,距离高考就90多天了,我第二天还要考试今天晚上竟然在这里纠结这个真是好奇怪啊 我这个有点洁癖(可能)对周围环境挑挑拣拣,我都不知道咋了 我还总是容易觉得自己是不是缺少什么,总是怪怪的
恐惧

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