第一次去精神科或者找心理咨询师需要注意什么?

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去精神科要表达自己最真实的需求,心理咨询师与咨询者需要建立真实的关系。可如果咨询者的伪装本就是真实呢? 算了吧,我已经完了,我去医院肯定慌得要死,要的是真实,可我最怕的就是真实。
情绪疏导

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