做咨询已经3个月了，换了一个咨询师。越来越不信任咨询，觉得咨询师也是人，而且是另一个人，是陌生人，没有办法感同身受。 上一个咨询师是因为我在说一件我认为很私密痛苦的事的时候，她表现出一种吃瓜式的惊讶，让我觉得我的感受没有被看见，而是被评价了。我的故事成为了她的某种素材，和茶余饭后的谈资。无法再相信，无法再放松地泄露情绪。 下一个咨询师，也就是目前的，给我的感觉非常理智冷静，找她的原因是因为去年偶然在她那里做过一次咨询，说我的感受的时候，她共情的哭了，让我觉得受宠若惊，我不知道共情能力强的人是这样。 但我今年找她做咨询的时候，她更像一个治疗师或者“医生”的角色，我成了她的一个要解决的病例。咨询刚开始她希望我去做一个健康的检查，无论是中医还是西医，希望我有个好的状态做长期咨询。我做了心理复查，焦虑抑郁状态，比去年降了一个等级，我不敢想象居然自己还没痊愈。后续医院开的药和定期复查的要求让我非常内耗，我感觉自己累极了，实在不想做常规治疗，我也不能忍受药物治疗的副作用，所以我对咨询师表现出了愤怒和厌恶，我觉得为了一个常规的流程，让我自己去推动这么庞大的进程，是没有考虑我的力量。没有个性化地针对我的情况。现在药我没有再吃，咨询我也想逃避，甚至不想再进行了。 如果所有的力气都没了，正常的途径我一个都不想踏上，我会好吗，会自愈吗？ 抑郁不过是头脑的感冒，这是一种说法，那么不吃药靠抵抗力，感冒可以好，那抑郁是不是也可以？ 来自一个在坑底躺平的人