我潜意识里对妈妈有很大的埋怨和恨，但我又知道她是爱我的，我自己很拉扯，导致我现在面对妈妈有很大的隔离感，面对她对我或者对我女儿有任何不满我都有躯体化症状，胸闷气短，又有无名火，这种隔离感，又代际给了我女儿，我该怎么办？