恐惧一直像一把刀悬在头上、像一个魅影一样紧随身后，恐惧让人记性差反应慢没有自信，恐惧让外部世界扭曲变形对自己充满敌意威胁只想逃避。讽刺的是我是一名三十多年教龄口碑还不错的老师，单单为了压制掩盖恐惧带来的头脑混乱心慌焦虑就用了太多太多的心力。（我恐惧的很多：管不了学生、讲不好课、成绩不好、所有的人际关系都想逃避）     我不知道自己该怎么办？该咨询哪方面的老师？咨询哪一个老师？