我主要是压力大或情绪差的时候，会出现幻听，一般都是听见我认识的人说我坏话，有时候我听不清他们说的什么，有时候听的很清楚，有时候是如果有人在吹头发或洗衣服，伴随着水流声我会听的别人议论我的声音并且能够听的很清楚，而且如果我能够听清楚别人说的什么话的时候，我一般刚开始听见时心里会害怕，然后我就会去看别人有没有在说话，当我看见别人都没有说话时，我才会发现我幻听了，如果周围的人都在说话那我就一时也分辨不出来然后就会感到很害怕。一般情况下，我都是能够分辨出来我是幻听了，只有在我压力特别大或者情绪特别差的时候会分辨不出来。我之前去医院看过好几个医生，他们说这是正常的，是因为情绪原因临时产生的，还算不上精神病性的范畴，就是不算是抑郁症、精神分裂症之类的疾病。虽然我平常一般都不会幻听，但是只要遇到一些让我感觉压力大或者特别影响我情绪的事情，比如比较焦虑、害怕的时候，就容易幻听。幻听频率不算高。然后我就想问一下这种情况如果做心理咨询能做吗？如果做心理咨询的话，选哪一个流派的咨询师比较好?CBT还是精神动力学还是其他的?往哪一个方面做效果改善比较快也比较好?