爸爸在看报，有一个习惯，喜欢很小声的读出来。可是我会觉得这非常影响我的情绪，会觉得烦。 当时，我对他提出了我的想法，希望他看报的时候要保持安静。爸爸表示这么小的声音不会对我造成影响，而且念出来这个行为本身就有利于大脑的健康。 我觉得爸爸说的很对，但是我又没办法解决我的“烦”。 你会有什么不错的办法？ 如果说是让我“接纳”，我应该要怎么接纳？