打开电脑整理过去的文件和工作痕迹，不得不回忆起那段疫情下极度艰难的科研岁月，和背后那个从上到下都在骂学生发泄，狂pua和施压，不断提要求而无支持，就是不懂得如何作出具体指导的课题组… 恶心、头痛、反胃，迷茫无助还天天挨骂，生不如死的日子…再也无法回看。别人很快出来，自己硬生生靠自己双手和人脉资源，熬了三年才出成果… 那段时光，食物是自己在疫情中为一家子人准备的，自己已经无力咀嚼，食如嚼蜡。营养素和药物，也加上了，但每晚对着自己苦心推进的成果加上批斗大会后，连吃药的力气都没有了。压力都是以极端的速度进行发泄，尽量不让自己过脑和走心，却抵不上整整强撑三年，最后挨到体能透支，最终躯体化爆发… 如今毕业已经一段时间了，也加强对自己身心的照顾和躯体化治疗。烂关系反复消耗模式下，不得不透支自己身心健康所付出的代价，和过度耗竭的生命力，包括现实中失去的机会成本，真的不是一两句话能讲明白。 可如今每每看着电脑，要专注做文字类的工作，要解决棘手和压力大的难题，就是一阵阵地感到头痛，反胃，甚至恶心。头部经络，到神经肌肉，都在不自觉地一抽一抽，自己在压缩着…身体的每个细胞都在抗议… 我该怎么办？