#55岁,更年期中,身心难受,怎么办?

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55岁,现在体感虚弱,不是这痛就是那痛,稍多走路就累,膝盖和腰发酸!已经进行相关理疗,暂时缓和一下! 心中很郁闷,焦虑,心里好像有个洞老是补不上似的!根据跟亲人关系无法靠近,感觉他们只有消耗我! 想离开家出去散心,但是,身体累还是算了吧! 心是很积极的,很多计划和打算,很想靠自己过好下半辈子,可身体动不起来,睡眠也不好、脾胃不好老是胀气,有一股气老是顶住在喉咙,心窝!说不出的闷! 心很想过好生活,身跟不上,感到很沮丧! 亲人没人关心我,也看到他们一直就那样在做自己,也没得罪我,但是就是看他们不舒服,保持距离,免得消耗! 就是这样丧丧的,然后心空空的,脑袋却很多想法,停不下来! 我怎么了?还怎么办?怎么调整? 对了,人也日渐消瘦,身体让我焦虑,焦虑又加重身体,如此循环……
孤独抑郁压抑焦虑

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