先说说背景： 这些年来，亲人健康出问题，我都觉得自己责无旁贷地去帮忙！我觉得这是我的责任，然后，帮了以后，他们不会有感谢或者一句：辛苦了！都没有，都感觉理所当然的！要之则来，不要了就没事了！ 然后，轮到我生病，他们最多就问一句，我老公多数是不耐烦地一句：看医生啦！一般都是我自己看医生，自己扛！是的，我的健康都是我自己解决，我不说没人知道，我说了，好像祈求他们关心的心态，很不爽！ 所以，现在，我感到自己委屈膨胀，我觉得这是个内心创伤，帮助陌生人，朋友，甚至流浪猫我都很开心，很愿意去做的！我喜欢做善事的人！ 可现在帮助亲人，除了我女儿（因为她认可我，可她也不会感恩我），对我母亲，我老公、家婆，帮助他们我会有很大的抵触感，觉得吃力不讨好、我病了他们冷漠我为啥要帮？可现实是，对于老人不可能不管，老公也不能不管，可做了会有怨气！ 所以一边要做，一边抵触产生内耗了！ 网上不是常有一些观念吗？对亲人，不要去管他们，介入因果等，管好自己就行之类的，可每当这样做，我会道德评判自己、绑架自己！ 如果他们只是我的邻居，可能我会心无旁骛地帮助！ 这种状况怎么处理呢？不管？还是怎么调节心态管？我希望自己是开开心心地做好事！而不是做了更不开心！