从小因为过于内向、干活太慢被妈妈严重否定，爸爸缺位偶尔否定我，没见过爷爷，小时候和奶奶睡的，经常尿床惹的奶奶不高兴，妈妈有时候会打我，奶奶经常和妈妈吵架也和我吵架，弟弟从小聪明过人和木讷内向的我形成鲜明的对比，所以一家人都喜欢弟弟，也是一家人对外聊天的骄傲话题，到我十三岁家里找人治好了我的尿床，这个时候家里每个人才意识到原来不是我懒而是一种病，可是之前多次的严重羞愧感好像已经在潜意识里造成了心理阴影，导致严重不会跟同学互动，平时怕见人，现在一个人居家办公不接触人，这几年咨询了很多次，越来越接纳自己了，目前只能和咨询师、老公正常交流，陌生人其次，由于状态慢慢的好了，父母开始认可我了，但是和姐姐的关系好像更卡了，感觉她还是像过去一样看低我，见她的时候不是不知道说什么就是说话本身的感觉好像也很卡，小时候有一种模式是：妈妈对我做了很多都是为我好，而结果是我的各种问题是我不好。现在有时候好像和姐姐的关系也是在复制这个模式，比如她给我东西我如果不要她会立刻很大的情绪，我们离的特别近，比如我妈来了，她叫我们也过去吃饭，如果我说家里吃的还很多就不去了她也是很大情绪，我意识到这是在复制“我在为你付出你反抗就是你不好”这个模式，而在这个模式下我更是无力表达，因为从小我妈就比较肯定我姐经常否定我，还经常拿我和姐姐比较说我各种不如姐姐，我现在知道改变自己是最有效的办法，可对应具体怎么做还是比较茫然，我该怎么深入自己的内在疗愈自己，怎么更好的和原生家庭和解