我该怎么更好的做自己
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领养弟弟的大女儿,今年13岁,小学成绩前三初中下滑严重,老公和孩子经常为互相不好好说话,为看手机不好好写作业互相吼来吼去,最后是孩子很委屈,老公很气愤有时候还动手。
我小时候由于过度内向干活过慢性子木讷被妈妈严重否定,和聪明过人的弟弟形成鲜明对比,家里和外人所有人都喜欢我弟弟,姐姐也被肯定,而我几乎没有被肯定过。小时候和奶奶睡很大了还尿床让奶奶不高兴,是奶奶9个孙子里最不被喜欢父母最否定的孩子,妈妈因为奶奶对子女不公平和我尿床的事经常和奶奶有矛盾,我的童年很压抑有时候也会跟奶奶吵架(唯一和奶奶吵架的孙子),13岁家里找人治好了我的尿床,这才知道原来这是一种病。弟弟慢慢长大,我时不时感受到弟弟对我的恶意和欺负,所以会和弟弟吵架,可弟弟被所有人肯定我心里有些自我怀疑,我妈说我既和奶奶吵又和弟弟吵而姐姐跟谁都不吵,只能说明是我的问题,我把各种被否定内化成自我否定,一次次的把自卑刻进了骨子里,成年后的无数个时刻是一个又一个的黑暗无数次的极度迷茫,前几年接触到咨询,咨询了好几年,慢慢从黑暗里走了出来,期间身体经历了像坚硬的冰块慢慢融化、身体像有一层硬壳慢慢脱落的感受,今年年初开始学习心理学,现在有一种人生刚刚开始的感觉……
咨询+学习后,现在看到老公和孩子的互动模式,我都觉得是老公心底里是有焦虑的,孩子内心有不安全感(小时候多数时候我妈抚养后来给我们),我现在越来越觉得孩子应该被爱被理解而不是去要求去管,老公不理解我说的这些,对孩子更大的愤怒和暴躁,我的思绪经常回到小时候被长辈否定、控制的各种场景,也清醒的意识到心理问题就是这样一步步得来,我很担心给孩子造成各种心理问题,我感受到我需要更多的改变自己也感觉到好难。
老公对孩子的暴躁也触碰到之前的问题,过去他爸爸每次跟老公说话总是背着我,我跟老公多次谈话最终的结果是他们说话越来越背着我而我越来越受不了,从刚开始的好好说到最后经常大战,我不明白为什么在这种场景中我总是感受到巨大的伤害,后来的咨询我明白了我是想在他爸爸那里找回童年被长辈的忽视,同时深深的体会到当把希望寄托在别人身上只会让自己失望,我似乎看到老公在复制我过去多次失望的模式。另一方面,在家庭里他过去和他爸爸说话从来都是柔声细语也是个温柔人,而现在俨然一个暴躁的毛头小伙,这么大的转变他自己毫无所知,我再一次意识到自己是一切的根源,但怎么完成自己的课题思路有些乱。
自我成长自我探索