仪式感是否也是一种自我心理暗示

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我平时很少化妆,哪天心情好了,偶尔心血来潮想换个新风格的妆容了会化,但假如明天有一部分对自己来说有难度的工作等着我处理,那我来得及的话一定会化妆出门,并不是要化得多好看,而是比平时多一个步骤,就像奔赴“战场”前的穿戴甲胄,我觉得这会让我更自信一些,准确地说,化妆后的我会更自信。我不擅长演讲,尤其是在很多人面前。假如后天有一个交流研讨会,无论是否被要求发言我都会给自己准备一份讲稿打印好放在笔记本里,无论是不是真的做好了准备它在那里都能让我安心一些。搞定了麻烦的工作,我会去甜品店买一份喜爱的蛋糕犒劳自己,或者在不愿出门的工作日里,哄不那么情愿上班的自己开开心心去上班。我很喜欢给别人准备“小惊喜”,挑礼物的过程和收到礼物的真实反馈,是双向了解的好机会。赠人玫瑰,手有余香,无偿的赠予总是让我满足。出门游玩我更喜欢自己动手做攻略,每一次意义非凡的旅行回来后我都会花时间做手账,整理照片,也许在某个惬意的周末早上拿出来翻看。写到这里,我在想这可能是我在不断重复愉悦的模式。
自我探索

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