小时候被堂爷家的堂叔猥亵侵犯的经历，成了我人生的噩梦。几十年过去了仍不能释怀。当时年纪小，重男轻女家庭得不到父母关爱，发生时不懂保护自己，也没有向任何人求助，到后来懂事之后，非常痛苦，以致影响了自己一生。我没有生小孩。应该如何处理这个创伤事件，让自己好好生活下去