如何慢慢摆脱那种“我做不到某件事就不配活着”的想法? 243浏览 2026-08-19 例如升学,比较重要的考试,工作上对自己的要求。总之这些失败也不算人生完蛋的事情,还是会和自己配不配得上这段人生挂钩。 心理创伤自我成长缺乏安全感自我探索