一想到开学就焦虑

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非常不想开学,除了一想到开学就焦虑,事实上到了学校我真的非常焦虑,在学校的状态。状态就感觉拉响警报、要上战场的感觉,时刻都在紧绷、焦虑。而且老师们会不断向我们施加压力告诉我们环境有多内卷,工作都不好找,我们不好好学习的后果是什么。听到这些我会更加焦虑,更加紧张,没课的时候我也不会出去,只会在寝室靠刷手机、看一些视频或者电视剧麻痹自己。我平时最害怕的就是被老师提问或者是上实验课,这是我在学校最紧张,最应激的时刻,我非常担心回答错了,或者做错了老师会批评我, 老师的一句批评会对我产生很强的影响。我很接受不了,我觉得很丢人很没面子,自己很笨很蠢。我大学的三年就是在这种状态下度过的,马上要过第四年了。
压抑羞耻焦虑

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