我觉得这可能是无能的暴怒，我虽然已经成年了，但是已经很久没有觉察到自己的这种状态了，直到刚刚，我在练习走路发力，我觉得我的发力不对，我的腿很僵，我意识到我的走路的状态和正确的不对，自己做不到那种感到腿部肌肉是柔软或者轻松的方式，意识到后我就一直在客厅走，越走越觉得还是和正确的不一样，心里其实很抓狂，但我没意识到，我会让我自己一直绕着客厅走，直到找到那个正确的状态，每走一步我都期待着找到正确的状态，可是并没有达到正确的状态，我的脑子很深的地方出现了恼怒、暴怒的状态，因为这是在家里，所以我相对外面比较放松，意识到了我这个很深层的想法，我没有再继续走下去。可是我还是很不甘心，内心很不甘心，觉得自己好像失败了，心里也会一直想着这件事，没做到这个正确的状态。 我回想一下我的这种经历在我的生活中经常发生，几乎是每时每刻都在发生。小的时候我会因为有一个字不会写而急得哭，也是这种。不知道该怎么办，我觉得自己很挫败、无能，然后恼怒的哭，直到别人告诉我答案，但我挺不开心的，因为不是自己想出来的，所以我会拼命逼着自己把这个东西记住，但是记东西这个过程挺压抑的。我也会为了作业没做完哭，考试没考到第一名也会哭，都是这种无助愤怒的哭，哭完后再逼着自己去做成某件事情，压力非常大。我现在意识到了这个情况，可是我不相信这个是轻易会改变的，可是我不想再经历这些痛苦折磨的过程了。