每天都在思考做什么事情是有用的，当然自己的工作之余，也会去思考别的对自己而言有用的事情。没办法真正的松弛休息下来，下完班躺在床上就回去想哪些事情没做成，结果发现，越是这样，越难以完成目标。咨询师建议我将注意力放在身体上，可是我发现我做不到，头脑里的理智超越了身体的感受，亲爱的你有什么建议吗～