我的父母还有奶奶全部都在自恋维度中，他们做任何事情都是在外人面前维持一个得体的状态，然后回到家之后，开始议论别人的各种行为，别人做的稍微超过了他们认知中的“合适”，他们就会开始点评抱怨，而且全部都是对着家人抱怨，我们家的谈话内容95%都是这些吐槽、抱怨、议论，我在家没有话语空间，他们也不会关心我心里想的什么，只会去指责、否定别人的做法来满足自己的自恋，好像他们不把注意力放在别人身上就会死掉一样。 我因为在这样的家庭中长大，所以我的关系维度也几乎没有，我没有一个朋友，我虽然意识到了这一点，但是我不知道要怎样拓宽我的关系维度，我不知道怎样去感受到人际关系中的一些情感，到底是真心对待还是其他的情感。