先说一下我为什么会问这个问题。作为一个快毕业的大学生，我即将步入社会。大学四年，我有充足的时间来自我觉察，在中几年的自我觉察中，我看清了过去自己是一些问题，也提升了自己的觉察能力。但是，最近我发现，向内看已经越来越难以解决实际的问题。 比如，我发现自己一遇到不顺，比如备考拖延，项目不顺，还有因为自己的一些失误带来的麻烦时，我总会疯狂地想弄清自己为什么会是这个样子，而不是先去面对并解决问题。由此带来了很多反刍和内耗。最近我还会发现，因为我总是这样反刍，导致我偷了懒或者犯了错的时候，第一反应是想讲自己做的事情合理化，如果没法合理化就会自责内耗，越想越萎缩，有耽误了实际的问题。 最近半年，我刷到了一些帖子，倡导年轻人要先行动，先探索，先赚钱，先让自己有足够的碰撞再向内求。所以我在想我之前是不是一直都做错了。 仔细想想，我这么“向内求”或者说是经常反刍内耗也不是没有原因。从小我心思就很多，什么事都会憋在心里想。同时我早年收到的教育也都是“在自己身上找原因”。最内耗的应该是高中那一会儿，那时候我刚从县城的中学到省重点，遭遇了很多落差与挫败，那个时候也经常内耗我为什么会这样。还有，我曾经犯了一个比较严重的，让关系一夜破裂的错，我在之后的很长时间都在怀疑自己的人品。大学前期给了我一些重新整理自己的时间，通过各种阅读和反思，我觉得我成熟了许多。但在大学后期，我发现自己对任何一个项目的经历和回忆，一大半都是自己的内耗，却从来没有反思过自己真正收获了多少。也许，到现在这个阶段，这种反刍好像已经不再适合我了。 当我意识到这件事时，我曾有过打碎自己重建的觉醒，但三分钟热度过后，又陷入了一种要怎么做的迷茫，好像我又逃不出这个在脑子里反复想的怪圈