从小到大我说的很多的一句话就是“我不敢”

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我觉得我这种心理来源于我的父亲,我的父亲在家就像个暴君,脾气很暴躁,小的时候,我做一些事情可能打扰到他了(没有很恶劣的事情,全部都是一些小事情),或者他心情不高兴的时候我却在为我的事情高兴,他要么会训斥我,要么发出很低沉气压很低,表示他很不满的一句“唉呀”,我听到这句话后,心里马上就提心吊胆,自己惹他不高兴了,不满了,然后就不敢说话了,害怕他会更加严重的斥责我,所以我从小到大一直都很害怕他。 我也没有过反抗,父亲经常把自己坏脾气发泄给我们,但是不容许我们对他说一句不满的话。我记得有一次,也是小时候,我们家地方比较小,我和爸爸妈妈的床就隔了一个柜子,然后已经很晚了,他们还在说话,说的是白天的一些事情,我早上还要上学,一直被吵的睡不着,然后就冲他们喊了一句“我还要睡觉啊”,他们听后不是道歉或者不说话,马上发怒,说“你睡你的”,他们不会容许我像他们表达一丁点不满的情绪,然后我只能又气又憋闷的不说话,这只是一个例子。 我从小到大都非常会察言观色,是因为我要十分注意父亲的情绪,不能让他不高兴,我也会讨好他让他高兴满意,小时候我还意识不到他这么做是不对的。 我在外面也对权威很害怕,对学校的老师,对社会地位高的人,对一些看着不好相处的人,都有一种恐惧感、紧张感,会努力去讨好老师,不敢违抗老师。
心理创伤缺乏安全感原生家庭

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