自己很容易被情绪带着走,很容易走极端是怎么回事呢?
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亲密关系中,如果老公做了什么我不喜欢或者我看不惯的事,我就能在心里把他骂一百遍,会从脑海中拉出以前种种我觉得他对我不好的回忆,把他全盘否定,完全看不到他的一点优点。
但我又不愿意说出来自己的看法,这些都是内心戏。
我会把情绪摆在脸上,让他一看就知道我生气了,会追问我原因,但大多数情况下我也是不会说出来的。
我越想越觉得他不好,后悔自己嫁给了他,怨恨他让我陷入泥潭中。
会好几天不理他,也抗拒他主动接近我,几天以后,我这种负面情绪消散了,我才能重新看到他的优点,才愿意搭理他。
ps:能看到他优点时,会觉得他是最适合我的,是个很有爱的男人。
这两种情绪会不定期切换,就显得我喜怒无常,我也很苦恼,但又控制不了。