母亲对我从小要求严格，感觉自己爱无能。无法与别人建立亲密的关系。老公缺乏基本的生活常识，诸如剩菜需不需要放冰箱这种小事，我会对他的这类提问感到非常不耐烦，他希望我对他不要那么苛刻，多理解他一点。并多认为是我的性格和对他的感情和态度有问题。我觉得确实是因为我心里没有爱，无法给出爱这种长期的性格问题，我也想改变自己。怎样才能与老公及家人建立亲密的关系？希望老师能解答，谢谢。