如何打破自卑变得自信自小缺爱如何才能学会爱自己
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我自小父母忙于生计把我放在外婆家长大 印象中外婆的性格是比较泼辣喜欢责骂 而我就是在外婆的打骂长大的,小孩子不会控制大小便会尿床很正常 但尿床要外婆洗被子外婆很忙很累就会打骂我尿床 父母也是那种性格比较木讷不会向孩子表达爱的人们所以我自小在缺爱的家庭中长大 很自卑很没自信 不敢表达自己内心想要的东西和想做的事 很怕成为众人注视的焦点 被人关注会全身不自在 总会做些跟众人不一样的事情或观点 总觉得自己在别人眼中是一个特别的人都很在乎别人或外界对自己的看法,不能忍受别人对自己指出的错误 很怕暴露自己的弱点 希望在别人面前保持一个完美聪明不犯傻的形象,青春期很乖没有过很叛逆的事情 有喜欢的人也不敢去表白只敢放在心里 也不太懂得跟异性相处 在优秀的男人面前会很自卑 自己唯一觉得自豪的是学习一直不错直到考上重点大学但毕业后也因为不自信不敢去大公司应聘觉得自己能力不行了虽然自己已经30多岁了但人格还没独立很依赖别人,偏偏找的老公跟自己性格一样所以对方也给不了多大帮助给我 加上家庭经济压力大 时常觉得焦虑和不安 内心茫然不知所措想强大自己但又无力和不知往什么方向努力
身份认同自我成长