你好，看到有人提问如何做自己 ,有老师说让我们回想3-6岁自己的画面，我突然想到自己在小时候住的那幢楼的漆黑的楼道里坐着，一个人坐在楼梯上，抱着腿，漆黑一片，也没有人，也没有回家，跟外面也隔离。就是这样一个画面，感觉自己没有存在感，没有方向，不知道自己喜欢什么需求什么，也不想回家也不想走出去，好像也没有生命力、也没有生活，就这样漆黑一片的坐在那里。现实生活中我好像也是这样，没有特别喜欢感兴趣的东西，让我想十件非做不可的事很难。不知道如何处理那个画面，如何找到自己的需求，生活，生命力，谢谢