我已经超过30岁，平时总是缺少活力，也没有特别喜欢的事情，也不知道生活的意义乐趣是什么，最近看了武老师的书，觉得有点感兴趣的小事就尽量去做，所以买了个搭房子的积木，昨天搭到很晚，我爸早上就说我做的事情有啥用，现在想想可能有关心的成分，但是“有啥用”这个字眼一直出现在我的生命当中，感觉从小到大做很多事情，都是得到这样的回复，很多感兴趣的事突然就觉得没意思了，也不想去做了，总觉得做了也没用，所以我现在的生活就是喜欢在家里一动不动，什么也不喜欢做，有时候也觉得自己抑郁，但是也没有改变的动力，其实有一些愿望比如去国外生活或者去大学当老师，都被我爸一句话“现在说这些有啥用，有啥意义”就给打发了，所以请问这样的情况该如何破解，真的很想摆脱父母从小到大的魔咒，脑子里感觉已经根深蒂固觉得做很多事都没用了，不知道如何改变，如何找回自我找到生命的乐趣，感谢老师能帮助解答，谢谢～