作为一名蒙特梭利教师，要经常在导师、同事或家长面前，展示操作教具。但是在众人葵葵的注视和聚焦下，我无法正常进行操作教具，手抖的厉害，肌肉紧张不受控制。特别涉及精细动作的操作时手抖得更加厉害。但平时面对孩子操作时却能正常进行，手不抖也不紧张。我的语言表达能力强思维清晰，对蒙氏的教育的思想精髓和理念都有很好的悟性，但因为害怕当众教具操作所以一直不敢去考蒙特梭利的国际认证。在众人面前无法操作教具，手抖，一直是我内心深处最大的痛，我可以在众人面前大胆发言给老师家长讲课侃侃而谈，却唯独突破不了一旦涉及手操作却手抖的紧张心理。所以很郁闷。不知如何办？我其实也是一个遇事容易焦虑紧张的人，这么多年一直都是未曾有改变。很想突破改变手抖紧张的心理现象。这现象可以改变的吗？求老师指点！