我记得自己在上初二的时候就开始手淫了，每周的频次都保持在平均一天一次的状态，现在只要一触及自己的阴茎就控制不住的想要去手淫，在这方面我感到十分的快乐的同时，也在思考手淫会带给我的危害。在25岁之前都没有谈过一场恋爱和异性发生一次性行为，我常常在想我会不会在做性爱的时候早泄啊？还有一种莫名的感觉，像耻辱又像羞愧的复杂体验，我该怎么减少自己手淫的频率呢？又该如何看待自己的手淫习惯呢？