从高中开始觉得高考压力很大，不知何时开始经常有脑鸣的感觉，睡眠不好，一静下来就听到脑嗡嗡响。去年去医院检查诊断为轻度抑郁。由于吃医生开的抗抑郁药副作用太大，吃了半个月便停止了。除了吃抗抑郁药还可以通过其他办法使得不会头痛吗？不愉快的童年的经历有影响？由于家庭关系不是很和谐，妈妈也有轻度抑郁，经常头痛。求助：现在对生活比较充满期待，没有特别的抑郁的情绪，要怎样才可以不会让头痛？