做什么都不自信,也变得越来越不爱说话脑子空白,感觉自闭了

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过着十年如一日的生活,工作的环境也是一个人,发现自己越来越喜欢独来独往,不喜交流,话也越来越少,有时候别人问的问题,脑子都是空白短路状态,不知道怎么回答,这是不是病
社交技巧社交恐惧

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