本人在国内工作3年了， 每天保持基本12小时以上的工作（不是说12个小时都在办公室，早9晚5，双休，但是下班时间必须standby状态，随时和国外对接工作）。  由于工作时间长，这3年基本没有保持个人时间学习的习惯。 近半年，发现思路越来越不清晰，记忆力越来越差，容易忘记事情。 为了整理自己思路、提高记忆力， 我又去学新的语言，新的专业（甚至去考证），只有这样的情况下，我才能保持头脑清楚，记忆正常。 但是一旦休息不学了，脑子就马上开始混沌，我知道这个词很多人不知道什么意思，觉得就是一个形容词，但是我真的能感觉到混沌，是真的有感觉的混沌，而且越来越感觉到他在我脑子里的形状， 感觉他现在就在罩在我的脑子里，蒙了一层雾…… 我本人有轻微的抑郁症，对工作要求极高，情绪从不会在人前爆发，只有自己一个人或者在老公面前才会崩溃。 我现在这种状况，我自己也说不明白，很绝望， 满眼望去都是黑色的，只有我一个人。 唯一拯救我的就是那些书，那些单词，那些新的东西， 我必须保持学习状态才能不那么慌张…… 希望可以帮我看一下，我这属于什么问题，有阿尔兹海默症的前兆吗？ 谢谢