我跟老公恋爱8年结婚，婚姻7年，从18岁在一起。感情以前一直很好，他很爱我疼我。17年因为我有加附近的人聊天等一些事情，开始怀疑我，疏远我。两个人感情变淡。我本人情绪感知力弱，加上在感情方面也不太敏感，没有意识到这些问题。他18年8月开始微信跟一个女人聊骚，随后上床3次，彼此感觉很不好。其实就是各取所需，他就是碰到一个人可以报复一把，同时找到一些掌控感，那个女人就是因为刚刚经历一段感情，在最痛苦的时候有人开导她，把她从痛苦中拉出来。直到被我发现，两个人完全断掉。我本人是一个事业心很强，同时也比较要强的人，头脑层面特别发达，感知能力很弱。发现这个事情后最开始一个月没有任何感觉，但是后面4个月非常痛苦，一天到晚的哭，有时候一天哭4/5次。完全在情绪里，还有这个事件里出不来。现在过去快5个月了，还是不断的跟他揪细节，对感情消耗很大。同时也不知道自己要什么，生活中时常有大爆发。这个事情后，我老公态度很好，一直哄着我，也知道自己错了。想好好过日子，但是在我这里，好难过这道坎，感觉就是离不了过不好的状态。我想尽快从这个事情中走出来，老师有些什么办法呢？同时我想找一个心理咨询师做长期咨询。