我没有朋友,感觉很孤独,非常渴望友情

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从小到大,我在别人的印象中就是孤僻,不合群,喜欢独来独往,内向不爱交际。我很讨厌这样的自己,无论走到哪里,看到别人和朋友在一起有说有笑的我就很羡慕,可是我却没有朋友,我不知道怎么样才能结交到好朋友,我不知道怎么样扩大自己的交际圈,我很孤独,一直很孤独,我应该怎么办?
社交恐惧

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