一个人在家时，心里有点害怕，不过灯亮着要好一些。最恐惧的时候就是闭着眼睛洗脸的那一刻，非常怕眼睛一睁开镜子里突然出现一个什么怪物。如果不睁开眼睛看一下，我就全身肌肉紧张非常难受，只要从闭上眼睛的那一秒就开始这样，请问怎么能舒缓这种紧张感呢？    家里几年前进过小偷，偷走过东西，没被发现。不知道和这有没有关系。