在焦灼的感情生活和不是很喜欢的工作岗位上,如何排解焦虑
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我现在的工作是为了家人的期待找了个他们喜欢的坐办公室的工作,男朋友有孩子,但是孩子学习不好。我和男朋友的感情很不错,但依然要应付他因为家人生病而时不时闹起来的脾气,还要以一个比较尴尬的身份督促孩子学习。因为我一边督促,孩子的爷爷奶奶一边配合着孩子偷懒出去玩,甚至帮孩子隐瞒不写作业的情况。 至于工作,真的不是我特别喜欢的东西,但是家人严禁我再回到以前的行业,办公室的生活是很枯燥的,近一个月来,一直都觉得自己明明睡了8个小时,却总觉得特别累,睡不够。甚至有点开始颓废,抗拒这种又要管孩子,又要安抚男朋友,还要顾着老人的面子,回来还要面对工作的状态。希望能得到些排解不良情绪的建议或者方法
压抑无助焦虑