我有很多次情绪失控，就是自己一个人没有缘由的崩溃，回想起一些过去很久的糟心的事，之前做了公众号上的测试，结果是中度抑郁，不知道准不准，每次想去看医生，又感觉自己没事，很犹豫，不知道该怎么办