我想知道怎么放下忐忑的心?

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不好意思,因为我不太清楚是什么造成,所以也不知道怎么描述前因,只能说一说我的现状和问题。 一是我自幼没有接触过恐怖电影故事之类的东西,但从小就每晚都在做梦,小时候是被追赶,稍微大一些就跑不掉被虐杀,或者斗兽场,很多人最后只能活下来一个。一路的梦概括起来大概可以组成一百种死法。再长大一些就学会杀回去了,有人来杀我,梦里的我就挣扎着用尽各种方法反杀回去。…但梦境失控了,梦里的我从一开始的只有有人杀她才会杀回去,到现在我已经会梦到自己主动去杀害和折磨无辜的人了。 二一直以来按部就班,没什么特别的,长相中等,性格在别人眼中大约是温柔独立不慌不忙的,在该上学的时候上学,毕业了就工作,不缺乏追求者,但一直没有想过谈恋爱的问题也对这种关系敬而远之,这很大一部分是因为…我觉得不太可能。我觉得喜欢我是一件很奇怪的事情,被人喜欢就觉得忐忑,不明白,对方为什么会喜欢我,我并不够好,有这么多缺点,对方一定只是还不了解我,等了解了一定就会走的。大概是这样的想法? 如果一直没有谈恋爱,那倒没什么问题,问题是,现在我谈恋爱了,这样总是不安的心情让我焦虑,这样焦虑的心情很容易不自觉的影响到我的对象。

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