您好，通过您的描述感觉您有一种惯性的困难模式！这种模式应该是您在过往的成长经历有关的。这应该会给您带来不少的困扰吧！ 但幸运的是您已经意识到了这种模式对您的影响！ 而要改变这样的情况，除了您自己的觉察外，还需要一定的时间！ 如果有专业人士的介入会让您更好的看清模式的源头，并能得到相应的修正！祝好！希望对您有帮助！