老公每天因为工作闷闷不乐,回家经常发脾气,我该怎么帮助他

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我和老公结婚八年了,老公的工作是机械工程师,从事设计工作,现在是技术部部长,现在他的工作每天让他闷闷不乐,我觉得达到了抑郁症的程度,回家看什么都不顺眼,对我是百般挑剔,弄的家庭氛围很沉重,他回家我也不愿意多说话,怕哪句话又惹他发脾气,对孩子不利。感觉和他越来越远,我不喜欢他在家,我喜欢他经常出差。这样我还能放松点。 他为人倒是个很善良的人,正直,可是不会说话,好心经常让人觉得不舒服,情商低,和同事关系处理的很不好,他原生家庭,妈妈在老公17岁的时候就车祸去世了,对他打击比较大,爸爸是个不怎么管他们的人,感受不到家庭的温暖。他是技术部,比如有些工作没有达到销售部的要求,销售部就会去领导那里打报告,当然他有他的苦衷和销售部的不合规矩。他就认为别人是去告黑状,这种事他特别在意,导致他闷闷不乐,想给人打架。感觉公司二领导和销售部的人联合算计他。 他经常给我说公司里这些乱七八糟的问题,我也劝他,他说让我作为一个局外人给他提意见,可是我说出他的缺点他不承认,很生气。我真的不知道该怎么开导他。这样下去,他真的得了抑郁症,现在已经严重影响家庭和谐,影响我的情绪,我情绪不好有时候对待孩子也会不耐烦。
压抑情绪疏导情绪低落

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