我感觉自己有产后抑郁症，3和孩子，最小的3个月，因为照顾小的，不能照顾大的让我很自责，老大的懂事让我心疼，老二爱哭让我奔溃，加上坐月子，我感觉我要受不了了，不善表达，我想做个好妈妈，却总是因为老二吵醒小的而对她发脾气，发完脾气我又后悔，可有时候就是控制不住自己，我是真的爱她们的，我就是这样每天无数次在切换我的人格，经常休息不好，我不知道这样的生活什么时候才能改善，老二3周半，她的无理取闹我感觉是缺爱，老大的懂事和唯唯诺诺让我很心疼，我想让她做自己，不要想太多，不要看我的脸色，可能最大的问题还是我，我不知道我怎么能解决我现在面临的问题，有什么书推荐吗？生活中得我不会和别人打交道，感觉自己没有知心的朋友，属于讨好型人格吧！却谁也没讨好