当自己决定做某件事并想要坚持下来  内心很笃定 但一一旦要做件事 旁边有个朋友 心里就会想:等会做吧   就那种不太好意思  我想我可能跟他们还不太熟 就比较在意我在别人的第一眼   怕我做的事情得不到人家的肯定 还有 我特别喜欢唱歌  我一个人的时候唱得蛮陶醉的 我觉得蛮好  在轻松的过程   但 当就比如上课被抽到要唱一首歌或者表演歌唱节目 瞬间心里抖抖抖  这可能是心里疾病嘛？我一直想克服   这种紧张就是当一个人要面对一群人的    面对物体 动物我还真不紧张   就连在我最亲的人面前都这样紧张  别说什么陌生人  有几次我也提醒自己  没用   记得我在哪里看到过  有解释这个问题的 说是太注重结果了  我觉得好像是这样的   我想把自己那好的一面展现给大家 可是我又怕 紧张 怕做不到 自相矛盾  我今后怎么办哦      老师可以帮我解决一下嘛？？？